Home 
Calendar
Goals
Graphs
Settings
ContactFit
Profile Lars
 |
1,127 Calories Burned |
 |
60 Minutes of Exercise |
| Website | http://www.virtuagym.com | |
| Occupation | student MMP | |
| Interests | Surfen, Snowboarden, Voetbal, Paint | |
| My sports | Fitness, Snowboarding, Soccer, Surfing, Table Football | |
| My gyms / sports clubs | Sportcity | |
| Achievements | No goals achieved | |
| Member since | 09-02-2009 | |
| Profile visited | 507 times | |
| Was active | 3 months ago | |
Add new FitGroup
Search FitGroupsComments
Ha Lars, ben jij n eigen bedrijf begonnen? Zag je Linkedin-profiel. Wij kunnen altijd extra fans gebruiken! 
gr, Hugo
gr, Hugo
Hey Lars, je krijgt een herkansing voor komende vrijdag, aangezien afgelopen vrijdag niet doorging wegens een inbraak in de Jameson-auto. Je bent al ingedeeld als zanger (aangezien je zo goed kunt rappen). Komen dus, wordt leuk. Babs is ook welkom btw.
Hey Lars! Hoe gaat ie? Er is een nieuwe groep genaamd voeding! Dus je moet even lid worden!! 
Wie weet haal ik jouw groep nog in.. haha
Wie weet haal ik jouw groep nog in.. hahaProgress graphs
| now | since start | goal | % goal achieved | |||
| Weight | 82 kg |
+2 kg |
86 kg |
|
33% |
Blog (4)
Hard aan de bak
14-03-2009 20:29
Vandaag weer lekker een uur hard gesport. 
Dit plan zorgt er wel voor dat ik nu minimaal 3 keer in de week echt actief bezig ben met mijn schema.
Nog even en ik ben een echte
Dit plan zorgt er wel voor dat ik nu minimaal 3 keer in de week echt actief bezig ben met mijn schema.Nog even en ik ben een echte
Comments
Tip van de dag
05-03-2009 10:03
Wil je afvallen of gewoon een gezonde levenstijl krijgen of behouden.
Zorg dan dat je 5/6 keer op een dag eet. Denk hierbij aan 3 vaste maaltijden en 2/3 tussendoortjes.
Ontbijt is een van de belangrijkste maaltijden van de dag. Daarna de lunch en natuurlijk het avond eten.
Tussendoor pak je het liefts een stuk fruit of een bakje yoghurt of magere kwark. Wil je hier meer over weten, vraag het even.
En zorg ervoor dat je zo'n 2 liter water per dag drinkt. Dit alles zorgt voor een gezonde levenstijl op het gebied van voeding.
Het is voor velen van ons een moeilijke opgave, maar als je deze levenstijl gaat hanteren zul je het resultaat zien in je dagelijks leven.
Zorg dan dat je 5/6 keer op een dag eet. Denk hierbij aan 3 vaste maaltijden en 2/3 tussendoortjes.
Ontbijt is een van de belangrijkste maaltijden van de dag. Daarna de lunch en natuurlijk het avond eten.
Tussendoor pak je het liefts een stuk fruit of een bakje yoghurt of magere kwark. Wil je hier meer over weten, vraag het even.
En zorg ervoor dat je zo'n 2 liter water per dag drinkt. Dit alles zorgt voor een gezonde levenstijl op het gebied van voeding.
Het is voor velen van ons een moeilijke opgave, maar als je deze levenstijl gaat hanteren zul je het resultaat zien in je dagelijks leven.
Comments
VirtuaGym online
03-03-2009 16:33
Als marketing stagiair van VirtuaGym ben ik sinds 4 weken bezig bij deze organisatie en was de lancering een van de taken die ik had. Naast deze stage ben ik zelf al 3,5 jaar fitness instructeur en coach bij een van de grootste sportscholen in Amsterdam. Naast fitness instructeur geef ik RPM en buikspier trainingen.
Tijdens mijn werk loop ik tegen veel problemen van mijn leden aan. De meeste geven aan dat de motivatie om te blijven bewegen hun grootste probleem is. De leden die ik persoonlijk begeleid hebben mij als stok achter de deur. Ik stimuleer deze leden om te blijven bewegen en belangrijker nog om hun doelen te behalen.
Na mijn mening biedt VirtuaGym dan ook de uitkomst om dit motivatie probleem aan te pakken. Dit platform zorgt ervoor dat je er niet alleen voor staat. Iedereen kan samen sporten met zijn personal trainer Gordon en zo ook hun doelen bereiken.
Natuurlijk ligt het belangrijkste element nog bij ieder individu zelf, namelijk je eigen inzet. Zorg ervoor dat je na het sporten echt het gevoel hebt iets gedaan te hebben. Voel je dit niet dan zal jij je doel ook niet behalen.
Voor vragen over sporten en bewegen, laat dan een bericht achter en zie jullie actief op het platform.
Groet lars
Tijdens mijn werk loop ik tegen veel problemen van mijn leden aan. De meeste geven aan dat de motivatie om te blijven bewegen hun grootste probleem is. De leden die ik persoonlijk begeleid hebben mij als stok achter de deur. Ik stimuleer deze leden om te blijven bewegen en belangrijker nog om hun doelen te behalen.
Na mijn mening biedt VirtuaGym dan ook de uitkomst om dit motivatie probleem aan te pakken. Dit platform zorgt ervoor dat je er niet alleen voor staat. Iedereen kan samen sporten met zijn personal trainer Gordon en zo ook hun doelen bereiken.
Natuurlijk ligt het belangrijkste element nog bij ieder individu zelf, namelijk je eigen inzet. Zorg ervoor dat je na het sporten echt het gevoel hebt iets gedaan te hebben. Voel je dit niet dan zal jij je doel ook niet behalen.
Voor vragen over sporten en bewegen, laat dan een bericht achter en zie jullie actief op het platform.
Groet lars
Comments
